&ev=PageView&noscript=1"/>

0

(0)

STRESS FREE เครียด - อยู่ - ได้

ผู้เขียนชิออน คาบาซาวะ
แปลอาคิรา รัตนาภิรัต
378.00 .-
420.00
(ลด 10%)

สำนักพิมพ์ SandClock Books

เหมาะสำหรับวัย 15 ปีขึ้นไป


เทคนิคปรับความคิด เพื่อการใช้ชีวิตกับความเครียดอย่างสมดุล


ในทุกๆ วันที่เราใช้ชีวิต มีความเครียดเกิดขึ้นเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนในที่ทำงาน ความเหนื่อยล้าจากการเดินทาง  ความเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานบ้านหรือเลี้ยงลูก ให้ยกตัวอย่างเท่าไรก็คงไม่หมด เป็นไปไม่ได้ที่เราจะหลีกเลี่ยงทุกสิ่งหรือขจัดสาเหตุของความเครียดให้หมดไป

คนเรามีความเครียดได้ ความเครียดเป็นสิ่งจำเป็นต่อการใช้ชีวิต ที่จะกระตุ้นให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ แต่การสะสมความเครียดโดยปราศจากการจัดการอย่างถูกต้อง อาจส่งผลต่อสุขภาพกายและใจ กระทบไปถึงคุณภาพชีวิต 

หนังสือเล่มนี้จะแนะนำวิธีอันเป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ ช่วยคุณจัดการกับความเครียดที่ไม่ดีอย่างเป็นลำดับขั้นตอนและทำได้จริง 

หากเข้าใจหลักการและได้ลงมือทำ หนังสือเล่มนี้อาจเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิตคุณ


Original Title  STRESS FREE

ISBN 978-616-8255-89-6

จำนวน 400 หน้า ขนาด  14.3 x 21 x 0.9 cm. (ปกอ่อน)

น้ำหนัก   กรัม

พิมพ์ครั้งแรก ตุลาคม 2565

Customers who viewed this item also viewed

The Power of Output ศิลปะของการปล่อยของ
-20%

The Power of Output ศิลปะของการปล่อยของ

ชิออน คาบาซาวะ
420
336 .-
SALE
The Power of Input ศิลปะของการเลือก-รับ-รู้
-15%

The Power of Input ศิลปะของการเลือก-รับ-รู้

ชิออน คาบาซาวะ
420
357 .-
SALE
LIFE HACKS มูฟออนชีวิต เริ่มคิดแบบเล็กๆ
-20%

LIFE HACKS มูฟออนชีวิต เริ่มคิดแบบเล็กๆ

มาสะตะเกะ โฮริ
400
320 .-
SALE
Camping Handbook คู่มือตั้งแคมป์สไตล์ญี่ปุ่น
-15%

Camping Handbook คู่มือตั้งแคมป์สไตล์ญี่ปุ่น

คิมุระ โทคิจิ
480
408 .-
SALE

เราใช้ cookies เพื่อเพิ่มประสบการณ์การซื้อสินค้าของคุณ กด ยอมรับ เพื่อเลือกซื้อสินค้าต่อ หรือตรวจสอบรายละเอียดเกี่ยวกับนโยบาย cookies ของเราได้ ที่นี่