The Power of Taking a Break เลิกงานให้เป็น แล้วเล่นซะให้พอ

สำนักพิมพ์ SandClock Books 

เหมาะสำหรับผู้อ่านทุกวัย

เหล่ามนุษย์ผู้ทำงานหนัก เราได้มีเวลาหยุดพักอย่างแท้จริงครั้งสุดท้ายกันเมื่อไร 

หนังสือเล่มนี้จะชวนคุณหาเวลาอิสระในแต่ละวัน เพื่อหยุดพัก ผ่อนคลาย ปลดปล่อยความเครียด และเล่นสนุก เพราะการใช้เวลา “เล่น” ไม่กี่ชั่วโมงในหนึ่งวันอย่างมีความหมาย จะช่วยคลายเครียด ให้คุณได้รีเฟรชตัวเองได้อย่างเต็มที่ ยิ่งเราได้พักและมีเวลาเพลิดเพลินอย่างแท้จริงไปกับเรื่องสนุกในแต่ละวันได้มากเท่าไร ผลที่ได้จะไปเกิดกับประสิทธิภาพในการทำงานที่มากขึ้น พร้อมของแถมเป็นการกระตุ้นสมอง มีความมั่นคงทางจิตใจ และทำให้ความสัมพันธ์กับผู้อื่นดีขึ้นตามไปด้วย 

นิยามของคนทำงานเก่ง จึงไม่ได้หมายถึงการทำแต่งาน งาน และงาน แต่คือคนที่สามารถสนุกกับทั้งงานและชีวิตส่วนตัวได้ดี รู้แบบนี้แล้วเราก็มาสนุกในทุกวันด้วยกันเถอะ!

แปลจากเรื่อง 精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方 (ภาษาญี่ปุ่น)

ISBN 978-616-8328-47-7

จำนวน 368 หน้า ขนาด 14.3 x 21 ซม. (ปกอ่อน)

น้ำหนัก 444 กรัม

พิมพ์ครั้งแรก มีนาคม 2567